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Minha Alimentação 02/03/2012 !

  • Almoço: 2 bifes de figado, farofa. (150notas)
  • Lanche: 1 nectarina. (25notas)


Amigas, to bem triste sabe. To fazendo as coisas certas mas por uma jacada tudo vai por agua abaixo assim, do nada. Em uma jacada eu perco 1 semana de sacrificios :( To indo de ape para o trabalho, faço jump e aerobico e ta dificil hein ! Mas tambem neh, ninguem me disse que seria facil ! Vamos em frente ...
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Minha Alimentação 01/02/2012 !


  • Cafe da Manha: 1 fatia de peito de peru. (12notas)
  • Almoço: 2 colheres de arroz; 1/2 batata; salada de tomate. (80notas)
  • Lanche: 1 iogurte. (40notas)
  • Cafe da Tarde: 20gr de rosca de polvilho. (50notas)
  •  Jantar: 2 crepes. (295notas

Total de notas no dia: 477 notas ! Fiz 30 minutos de Jump + Aerobico !
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Minha Alimentação 29/02/2012 !

Eu juro que tentei tirar fotos de tudo que comi, mas quando fui ver minha camera estava sem bateria :/ Ai so que para tirar do cafe da tarde mesmo, mas amanha eu me puxo viu meninas ? A noticia triste de hoje eh que meu not voltou a dar #aloka nos sinais :( e eu fico aqui escrevendo sem pontuaçao !!! Se alguem souber porque isso (n~~ao) acontece me avisa ;) Bem, chega de blablabla e vamos ao que comi ate agora:

  • Cafe da Manha: 1 xicara de leite com 2 colheres de granola. (105notas)
  • Almoço: 4 colheres(sopa) de ervilha desidratada congelada; 1 pedaço pequeno de linguiça; 1 colher de farofa pronta. (155notas)
  • Lanche: 1 fatia de abacaxi. (15notas)
  • Cafe da tarde: 1 torrada com queijo e salame italiano, 1 xicara de pipoca. (194notas)

O dia ainda nao acabou, mas meus limites de pontos sim ! Pensei que ia fazer menos pontos que ontem :( Mas viram so como eh o maledeto do pao que me faz subir as notas? Buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Mas mais tarde vemho contar se nao comi mais nada ou se fiz um jantar beeeeeeeeeeeeeeem light ;D

Beijos minhas amadas lindas que me dao forças sempre, eu adorooo voces !!!!
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Minha Alimentação 28/02/2012 !


  • Almoço: 1 colher de arroz; 3 colheres cenoura ralada cozida; 3 colheres guisado com milho verde (93notas)

  • Café da Tarde: 2 fatias de abacaxi; 1 copo de suco de limão; 3 fatias salame italiano (100notas)

  • Jantar: 2 pedaços linguíça; 2 colheres de farofa pronta; ketchup, mostarda; 1 copo de refrigerante (210notas)

TOTAL DE NOTAS: 403 !!! Uhuul \o/ Hoje fiz menos que meu limite ainda ! Gurias, eu sei que tá sendo um pouco chato eu postar com imagens da internet, mas prometooo que vou tentar fotografar pelo menos uma refeição por dia ok ? Pois eu amo de paixão os blogs que postam com fotos dos pratos ! Valeu pelas palavras de força que sempre me deixam ! Beijok's !
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Minha Alimentação !


Às vezes eu acabo não postando aqui todos os dias pois fico sem assunto, sei lá... Porisso apartir de hoje vou postar tudo o que eu como, vou copiar do meu diário para cá :) Assim vocês me puxam a prelha quando eu caio em tentação ok ?! Vamos ao que comi hoje ?
  • Café da Manhã: Como eu durmo tarde, eu acordei já era quase na hora do almoço, então só tomei 1 colher de Óleo de Coco.
  • Almoço: 2 colheres de arroz; 1 colher de feijão; 2 colheres entreveiro; repolho cozido (120notas)
  • Café da Tarde: 1 barra cereal (35notas)
  • Lanche da Tarde: 1 pão francês; 2 fatias finas de Lombo Canadense; 1 copo de leite integral (154notas)
    • Jantar: 2 pães francêses; 4 fatias salame italiano; 1 fatia queijo mussarela; 1/2colher de mel; tomate(300notas)


      No total foram 609 notas, estou muito envergonhada, pois justo no dia que resolvo publecar aqui olhem no que deu? :( Mas gente puxem minha orelha tá bom? Estou vendo que meu ponto fraco está sendo o pão, vou cortar ele essa semana e ver o resultado na sexta. Pois eu como ele e me vem a vontade de doces e carboidratos :( Mas bola pra frente e não vamos desistir jamais ! Beijos e até amanhã !!!
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        Desafio Desistir Jamais !!!

        Hoje vim aqui pedir para todas vocês, minha amigas queridas, para se inscreverem no Desafio Desistir Jamais. Da Lu Francesa. O desafio é muito legal e dentro dele tem vários mini-desafios, ou seja, ele te impulsiona a fazer exercícios, tomar chá-verde, tomar água, comer saudávelmente e muito mais! Estava querendo que abrissem as inscrições e hoje quando vi: ABRIU ! Vamos lá amadas, vamos todas juntas para ver o que vai dar? 


        Inscrições e explicações no site: http://www.lufrancesa.com/desafio/

        Beijos !
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        Felicidadeee !





        Vim aqui correndinho falar sobre meu peso de ontem: 75kgs e 400grs !!! Gente to muito feliiiz :D E isso que me peso sempre na balança que da mais alta aqui da minha cidade ! To querendo comprar uma pra mim, alguem me indica alguma? Beijos