Hoje o dia até foi bem tranquilo, consegui me controlar legal nas bobagens ... Sei que preciso melhorar mais e mais a cada dia! Sempre com a força de Deus e um dia após o outro. Me esqueci de fotografar os alimentos que comi, mas prometo amanhã fotografar tim-tim por tim-tim :) Vamos ao que comi hoje :
- Café da manhã: 1 banana pequena
- Almoço: 1/2 pedaço de frango sem pele frito (não podiaser frito)
- Café da tarde: 1/2 pão D'agua com uma raspa de requeijão
- Lanche da tarde: 1 copo de Shake de maça e banana com linhaça
- Jantar: 5 bolachas água e sal + 1 sopinha Vono
- Lanche da noite: 2 cookies Quaker Aveia
Sei que ainda não estou 100% mas aos poucos sei que vou conseguir me livrar de algumas besteiras, mas sou louca alucinada por bolacha Água e Sal da Isabela ! Gente não sei viver sem, me dá uma coisa só de pensar em não comê-las :( Será que é muito calórica? Li que 6unidades têm 124kcal o que acham, muito ? Hoje também não consegui levantar cedo pra dar uma caminhada, pois ontem fiquei me intertendo nos blogs e durmi quase 5hs da manhã! Mas hoje se Deus quiser irei durmir mais cedo e xô insônia!!! Ontem fiz uma tabela de metas, e também da minha pesagem drástica :( Só não fiz das medidas pois não achei nenhuma fita métrica aqui em casa :( Mas vamos lá :
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